Alles over diëten en afslanken

Hoe verlies ik die kilo's en centimeters? Hoe kan ik op een gezonde manier gewicht verliezen? Wel dieet is het meest geschikt?Je komt het allemaal te weten in deze special.

Een gezonde voeding draagt bij tot de instandhouding of verbetering van de gezondheid. Een gezonde voeding is belangrijk voor de preventie van tal van chronische aandoeningen zoals obesitas, hart-en vaatziekten, diabetes en kanker. Een gezonde voeding bestaat uit de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en een voldoende hoeveelheid water. Nutriënten kunnen worden verkregen uit verschillende voedingsmiddelen, dus er is een grote verscheidenheid aan diëten die beschouwd kunnen worden als gezond. Maar naast een gezonde voeding dien je ook in beweging te blijven, wil je op gewicht blijven.

Er zijn nog tal van andere mogelijkheden om gewicht te verliezen. Deze methoden worden enkel gebruikt indien er geen andere onmiddelijk oplossing voorhanden is. Zo bespreken we de liposcultuur, de maagverkleining en de verschillende medicijnen die in de handel verkrijgbaar zijn.

In sommige gevallen kan diëten leiden tot Anorexia nervosa. Een aandoening die in extreme gevallen, de dood tot gevolg kan hebben.