Raphaella: Informatie van A tot Z
Alles over diëten en afslanken
Hoe verlies ik die kilo's en centimeters? Hoe kan ik op een gezonde manier gewicht verliezen? Wel dieet is het meest geschikt?Je komt het allemaal te weten in deze special. Een gezonde voeding draagt bij tot de instandhouding of verbetering van de gezondheid. Een gezonde voeding is belangrijk voor de preventie van tal van chronische aandoeningen zoals obesitas, hart-en vaatziekten, diabetes en kanker. Een gezonde voeding bestaat uit de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en een voldoende hoeveelheid water. Nutriënten kunnen worden verkregen uit verschillende voedingsmiddelen, dus er is een grote verscheidenheid aan diëten die beschouwd kunnen worden als gezond. Maar naast een gezonde voeding dien je ook in beweging te blijven, wil je op gewicht blijven.Er zijn nog tal van andere mogelijkheden om gewicht te verliezen. Deze methoden worden enkel gebruikt indien er geen andere onmiddelijk oplossing voorhanden is. Zo bespreken we de liposcultuur, de maagverkleining en de verschillende medicijnen die in de handel verkrijgbaar zijn.
In sommige gevallen kan diëten leiden tot Anorexia nervosa. Een aandoening die in extreme gevallen, de dood tot gevolg kan hebben.
Alles over liposculptuur
Tot enkele jaren sprak men vooral van liposuctie. Liposculptuur is een geavanceerde versie van de liposuctie die iets meer voorbereiding vergt en een effectievere manier is om vet te verwijderen. Het…
Alles wat je wil weten over Weight Watchers
Weight Watchers is het grootste commerciële programma voor gewichtsverlies in de wereld. Het dieet is gebaseerd op het tellen van calorieën en het meten van porties van een normaal voedingspatroon. We…Bespreking van het dieet: Fat Loss 4 Idiots
Verward over welke dieetprogramma te volgen? Ik moet zeggen, je bent niet alleen. Maar hoe verlies ik nu kilo's op korte termijn en dit zonder dieetpillen?
De verschillende soorten eetstoornissen
Eetstoornissen zijn psychische ziekten die leiden tot abnormale eetpatronen die een negatief effect hebben op de gezondheid. Er zijn verschillende soorten eetstoornissen die niet altijd even gemakkeli…
Een maagverkleining of drie manieren
Als je een BMI hebt die hoger ligt dan 40 en je kan aantonen dat je op een conventionele manier hebt proberen te vermageren, kom je in aanmerking voor een maagverkleining. Als je BMI lager is dan 40 z…Het Bernstein dieet voor mensen met diabetes
Het Bernstein dieet of het diabetes dieet, bevat een lage hoeveelheid koolhydraten en een hoog vetgehalte en is ontwikkeld voor mensen met suikerziekte of diabetes. Dit dieet kent nogal wat tegenkanti…
Het drie dagen dieet
Op het internet en in tijdschriften circuleren verschillende variaties van het drie dagen dieet. Die beloven je telkens een gewichtsverlies tot 4 kg en meer in slechts drie dagen. Dit heeft dan ook ve…
Het Raw Food Dieet
Het Raw Food Dieet is een nieuwe trend die is komen overwaaien uit de Verenigde Staten en die vooral inhoud dat ten minste 75% van wat men eet dient te bestaan uit voedsel dat nog niet werd verwerkt o…
Kinderen en overgewicht
Kinderen met overgewicht hebben aanzienlijk meer kans om ook als volwassenen nog last te hebben van overgewicht. Het is dus belangrijk om reeds op jonge leeftijd het te veel aan gewicht aan te pakken.
Medicijnen om te vermageren
Vermageringsmedicijnen zijn medicijnen die zwaarlijvige mensen kunnen helpen om gewicht te verliezen, als aanvulling op een dieet, al of niet in combinatie met lichaamsbeweging. Er zijn in het verlede…
Op dieet door minder te eten
Weinig vet, weinig koolhydraten of veel eiwitten,... Er bestaat een dieet voor elke smaak. En als je één van de miljoenen Europeanen bent die met overgewicht sukkelt, zal je ze waarschijnlijk allemaal…
Op een effectieve manier vet verbranden
Gewicht verliezen of vetrolletjes kwijt raken kan je alleen maar door vet te verbranden. Er zijn technieken waardoor je het verbrandingsproces meer efficiënt kan laten verlopen, waardoor je het metabo…
Vetarme en gezonde ijsjes bereiden
Bent u ook zo verzot op ijsjes maar denkt u aan uw lijn? Dan heb ik een aantal recepten voor u van ijsjes die niet alleen weinig caloriën bevatten maar ook nog eens lekker zijn.
Wat is het meest geschikte dieet voor jou?
Er zijn gigantisch veel soorten dieet. En allemaal beloven ze je een slank figuur in een mum van tijd. Welk dieet geeft jou de grootste hoeveelheid energie en is goed voor je mentale en lichamelijke g…
